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藏族。青海化隆人。大学文化。1985年参加工作，历任中共青海果洛地委宣传部干事，果洛州文联副秘书长，青海人民出版社文艺室编辑、总编辑。1981年开始发表作品。1994年加入电竞竞猜官网。著有诗集《雪域》，长诗《达娃》、《藏民》、《布达拉》、《赞歌》，小说《龙驹江麦的末日》、《雷电中的羔羊》，散文《走马俄洛》、《父亲和人类的天堂》、《寻找护法神》，组诗《牧人的诞生及其他》、《人的世界里》、《经幡飘拂的土地》等，组诗《雪山》获1984年青海省政府优秀作品奖，《东方：颂辞及变奏》获《民族文学》优秀作品一等奖，诗歌《西藏》获首届珍酒杯大赛二等奖，《诗三首》获青海省庆祝建国40周年文学奖。