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吉林梨树人。中共党员。1982年毕业于东北师范大学中国语言文学系。曾下乡插队。历任吉林梨树县文化局创作组创作员，河南平顶山市广播电台文艺部编辑，郑州晚报社副刊部编辑，郑州日报社专副刊中心主任、报社编委。高级编辑。河南省作协理事，郑州市作协副主席。1976年开始发表作品。1999年加入电竞竞猜官网。著有诗歌集《走向黄河》、《牧鹅少女》、《冷爱》、《方方世界》、《野韵》、《爱河》、《落花》、《火与流水》、《邓万鹏的诗》，散文集《不敢说谎》，共出版作品十余部。