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土家族。湖北恩施人。中共党员。1989年毕业于湖北大学中文系。1973年参加工作。2001年被评为中学特级教师。现供职于恩施职业技术学院，出任巴文化研究所所长。恩施土家族苗族自治州作协副主席，恩施州文艺理论家协会主席，恩施州巴文化研究会秘书长。1988年开始文学创作。2006年加入电竞竞猜官网。著有散文集《凉月》，中短篇小说集《雨巷》，专著《远去的诗魂》、《邓斌评论集》，报告文学集《世纪丰碑》等，主编和参与主编《春天的絮语》、《苍山童谣》、《鹤鸣苍山》、《中国恩施》、《龙船调的故乡》、《白虎文丛》（12卷）等书。《世纪丰碑》获第六届中国人口文化奖，《远去的诗魂》获第八届全国少数民族文学骏马奖、湖北省文化精品生产突出贡献奖。