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笔名季石、何雨。吉林九台人。中共党员。1948年肄业于长春学院。历任松江军区宣传队队员，总政《解放军战士》等报刊编辑，《解放军文艺》编辑组长，国防科委十四院宣传处副处长，解放军文艺出版社研究员、特约编审，《中国风》杂志常务副主编，编审。中国散文诗学会创会副会长，中国毛泽东诗词研究中心常务理事等。1942年开始发表作品。1979年加入电竞竞猜官网。著有长诗《铁马骑士》，诗集《蓝色的海疆》、《爱的交响曲》，汉俳《拾贝集》，散文诗集《淡色的花束》，散文诗歌集《献给祖国的花环》，诗论集《诗林漫步》等20余部。组诗《战火中纪事》获解放军总政治部征文诗歌奖、全国中青年诗人优秀诗歌奖，《不老的青春之歌》获全国首届兰陵美酒杯诗词大赛三等奖，《历史题材诗作应尊重历史——关于长诗〈’97诗韵〉的商榷》获论文金奖。