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土族。青海互助人。中共党员。1986年自学考试毕业。1972年入工厂工作，1976年应征入伍。历任战士、班长、排长、干事、处长，省军区政治部副主任。青海省土族研究会副会长，青海省散文报告文学学会会长。1979年开始发表作品。2008年加入电竞竞猜官网。著有散文随笔集《玉树临风》，另发表散文、诗歌若干。《玉树临风》获兰州军区2007年昆仑文艺一等奖、全军新作品一等奖、第九届全国少数民族文学创作骏马奖，诗歌《草狐》获大西北军旅诗赛一等奖，散文《西行二题》获《昆仑》1995—1996年优秀作品奖，散文《粮食你在说话吗》获青海省第五届优秀作品奖。散文《敦煌》、《生土建筑的风景》、《厨房的幽默》分别收入《当代散文精品选》、《中国西部人文地图》和《〈散文〉200期精品丛书》。