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原名沈瑞昌，笔名深洋、深谷。江苏无锡人。早年受中等教育，后有务工和军旅经历，20世纪60年代从部队复员后一直从事新闻工作，直至退休。历任《厦门日报》编辑、记者，《福建日报》编辑、记者、总编室副主任、主任，《解放日报》文艺部副主任、主任，其间先后编过厦门日报《海燕》副刊，福建日报《武夷山下》副刊，解放日报《朝花》副刊。曾任上海市作协理事。1956年开始发表作品。2005年加入电竞竞猜官网。著有散文随笔集《晴红烟绿》、《花繁七色》、《长风淡霭》、《曲楼文拾》以及记实体散文集《朝花怀叙录——老编辑笔下的数十位名作家》等。