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笔名季长空、劳石。山东沾化人。中共党员。1984年自修毕业于中国人民大学党政干部基础专业。1969年入伍。历任海军某部新闻干事，海政宣传部处长、理研室主任、副部长，海政编研室主任等职。海军大校军衔。中华教育艺术研究会暨中华教育艺术家协会会员、中国传记文学学会会员。1970年开始发表作品。2008年加入电竞竞猜官网。著有长篇传记《叶飞上将》、《肖劲光大将》。与人共同编著纪实文学集《毛泽东与海军将领》、《共和国领袖与海军》等。论文《毛泽东与党的实事求是的思想路线》、纪实文学《邓小平与海军任上的叶飞》等多篇文稿在军内外评比活动中获奖。散文《你自己就是个太阳》、《在两个不可选择之间》等被选入国家“民族汉考”教材。系由彭冲主持编撰的《叶飞传》一书主要撰稿人之一。